Gerade in Zeiten größer Unsicherheit im Außen bedarf es des achtsamen Umgangs mit sich selbst.  

Der HerzKreis – ein einfacher Übungsablauf - bestehend aus 12 ruhigen bis dynamischen Bewegungs- und Atemübungen - entspannt, vitalisiert und harmonisiert Körper, Geist und Seele.  Ein ideales Selbsthilfe-Tool! 

Die feinen Schwingungen der Kristallklangschalen intensivieren die Entspannung und Körperwahrnehmung, Selbst- und Stressregulierung. 

Termine: Dienstag  18:30 – 19:30  gesamt 7 Einheiten  vom 20.10.2020 bis 01.12.2020 

Kursort:  Oedmühle, Kasten 31, 4893 Zell am Moos, es steht uns ein großer, gut lüftbarer Raum zum Üben mit genügend Abstand zur Verfügung  

Kosten: auf Anfrage

Sonstiges: bitte bequeme Kleidung, ggf. warme Socken 

Kursleitung: Mag. Sabine Marinic , QIGONG Kursleiterin nach den Richtlinien der IQTÖ , HerzKreis , Meditations- und  Achtsamkeits-Trainerin, TaoWoman Frauen Qigong Therapeutin 

Kontakt: +43 664 495 1924 oder sabine.marinic@hotmail.com

Max. 10 Personen unter Einhaltung der aktuell geltenden  Covid-Maßnahmen 

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich

Weitere Termine und Kursinhalte auf Anfrage.